Depression

Viele Menschen verwenden den Begriff Depression, ohne die wahre Bedeutung des Begriffs zu kennen. Es sollte betont werden, dass es keine einheitliche Form der Depression gibt und dieser Begriff unterschiedliche Bedeutungen haben kann. Der Begriff Depression wird von Laien oft als Bezeichnung für eine depressive Verstimmung, also einen Stimmungsabfall, verwendet. Jeder von uns neigt zu gelegentlichen Stimmungsschwankungen, die als Reaktion auf verschiedene ungünstige Lebensumstände auftreten (Verlust des Arbeitsplatzes, Versagen in der Schule, Meinungsverschiedenheiten mit nahestehenden Menschen, Nichterreichen wichtiger Wünsche und Ziele usw.). Zu dieser Art von schlechter Stimmung gehören Müdigkeit, mangelnde Energie, geringe Motivation, das Ausdrücken von Traurigkeit, Trauer und anderen unangenehmen Gefühlen, sofortiger Rückzug aus sozialen Beziehungen usw. Diese Art von Reaktion passiert jedem von Zeit zu Zeit, wenn die Dinge im Leben dies nicht tun Gehen Sie so, wie wir es wollen. Diese Art von Reaktion ist normal, sie gilt nicht als Störung, sie hält nur kurze Zeit an und verschwindet nach einigen Tagen von selbst, danach funktioniert die Person weiterhin normal.

Neben der Tatsache, dass Depression eine normale Reaktion auf anormale (ungünstige) Lebensumstände sein kann, kann sich das Spektrum depressiver Reaktionen von einer leichten Depression (die als emotionale Störung gilt) bis hin zu einer Depression mit psychotischen Symptomen (Halluzinationen, verrückte Ideen, Stupor usw.) gilt als psychische Erkrankung, die eine Behandlung im Krankenhaus erfordert. Wenn Psychiater und Psychologen die Depression eines Patienten beurteilen, beurteilen sie die Intensität (Stärke der depressiven Symptome), die Qualität (ob es zusätzlich zu den standardmäßigen depressiven Symptomen psychotische und somatische Symptome einer Depression gibt), die Dauer (Dauer der depressiven Manifestationen und die Wiederholung depressiver Episoden). im Laufe des Lebens). Im Allgemeinen unterscheiden Psychiater zwischen zwei Arten von Depressionen: unipolar (beinhaltet nur die Manifestation depressiver Symptome) und bipolar (depressive Symptome wechseln sich mit hypomanischen oder manischen Symptomen ab – Symptome einer gehobenen Stimmung). Basierend auf den diagnostischen Kriterien können Psychologen und Psychiater eine Depression diagnostizieren als: leicht, mittelschwer, schwer, wiederkehrend, als depressive Episode mit oder ohne psychotische Symptome usw. Daher sollte Depression nicht als ein Alles-oder-Nichts-Phänomen angesehen werden. Das Phänomen sollte jedoch als Kontinuum (Skala) betrachtet werden, das von normalen depressiven Reaktionen über leichte und mittelschwere Depressionen bis hin zu Depressionen als psychischer Erkrankung reicht.

Abhängig von der Diagnose durch Psychiater und Psychologen hängt auch die Methode zur Behandlung einer depressiven Störung ab. Leichtere Formen der Depression werden mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) sehr erfolgreich ohne Medikamente behandelt, während schwerere Formen eine pharmakologische Behandlung erfordern (Einnahme von Medikamenten – Antidepressiva und einige andere von Psychiatern verschriebene Medikamente, je nach Schwere und Qualität der Störung). Umfangreiche Forschungen auf der ganzen Welt haben gezeigt, dass die besten und schnellsten Ergebnisse bei der Behandlung von Depressionen durch eine Kombinationstherapie, Psychotherapie und Medikamente erzielt werden. Warum ist das so? Arzneimittel (Antidepressiva) beeinflussen das biochemische Gleichgewicht bestimmter Substanzen im Gehirn, die für die neuronale Kommunikation verantwortlich sind (Neurotransmitter). Bei Menschen, die an schwerwiegenderen depressiven Störungen leiden, ist dieses Gleichgewicht gestört und die Einnahme von Medikamenten führt zu einer Stabilisierung und Ausbalancierung dieser Stoffe, was zur Beseitigung depressiver Symptome führt. Allerdings können Medikamente die Denkweise und die psychischen Ursachen einer Depression nicht verändern, sodass nach Absetzen der Medikamente die Möglichkeit einer erneuten depressiven Reaktion besteht. Aus diesem Grund wird eine psychotherapeutische Behandlung depressiver Störungen empfohlen, deren Ziel es ist, die psychischen Ursachen einer Depression zu verändern.

Bei leichteren Formen der Depression führt eine gute psychotherapeutische Behandlung zu hervorragenden Ergebnissen. In solchen Fällen handelt es sich in der Regel um eine leichte depressive Reaktion, die eine Reaktion auf den Verlust einer wichtigen Person, eine Depression als integraler Bestandteil der aktuellen Lebenskrise, eine Reihe ungünstiger Ereignisse usw. sein kann. Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf ungünstige Lebenssituationen Veranstaltungen. Nach diesen Ereignissen tritt eine Depression nicht bei allen Menschen als Störung auf. Warum? Eine depressive Störung tritt nur bei Menschen auf, die für eine Depression prädisponiert sind (eine Veranlagung haben). Die Ursachen dieser Veranlagung können biologischer (genetische Veranlagung, Vorliegen anderer organischer Störungen), psychologischer Natur (Ablehnung, Missbrauch, Vernachlässigung, Überfürsorgung, fehlende Liebe in der Familie, traumatische Erfahrungen usw.) sein – alle zusammen führen dazu Entwicklung eines spezifischen pessimistischen Glaubenssystems über sich selbst, andere und die Welt), soziale (Armut und existenzielle Probleme, Entfremdung, soziale Isolation, Anomie usw.)

Depression ist ein Syndrom (eine Reihe von Symptomen), das kognitive, affektive und somatische (Körper-)Symptome umfasst. Im Rahmen einer Depression (depressives Syndrom) können verschiedene unangenehme Emotionen auftreten, wie zum Beispiel: intensive Traurigkeit, Gefühl der Leere, Verzweiflung, Angst, Wut, Schuldgefühle, Gefühle der Wertlosigkeit, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Anhedonie (Mangel an Freude) usw. Zu den kognitiven Symptomen gehören verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit, düstere und pessimistische Zukunftsaussichten, Vorstellungen von Selbstverletzung oder Selbstmord usw. Zu den körperlichen Symptomen können gehören: Veränderungen des Körpergewichts, Schlaflosigkeit oder Hypersomnie, Verlust des sexuellen Verlangens, Müdigkeit und verminderte Energie, unregelmäßige Menstruation, verminderter Appetit, Verstopfung, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen usw.

Der berühmte amerikanische Psychiater (Begründer der kognitiven Verhaltenstherapie) Aaron Beck beschrieb Depression als eine kognitive Triade: eine negative Sicht auf sich selbst, eine negative Sicht auf die Welt, eine negative Sicht auf die Zukunft.

Nach der REBT-Theorie (Rational Emotive Behavioral Therapy) umfasst die Depression:

Einige REBT-Autoren unterteilen das Problem der Depression in drei Typen, von denen jeder seine eigenen irrationalen Grundüberzeugungen hat.

1. Depressionen können durch Selbstvorwürfe verursacht werden. Das Gedankenmuster, das zu Selbstvorwürfen führt, ist wie folgt:

2. Eine andere Möglichkeit, in eine Depression zu geraten, ist Selbstmitleid. Das irrationale Wesen des Selbstmitleids ist folgendes:

3. Der dritte Weg, in eine Depression zu geraten, ist das Mitleid mit anderen. Das irrationale Wesen des Mitleids mit anderen Menschen (oder Umständen) liegt in der Idee: Ich sollte mich für die Probleme anderer Menschen/Umstände auf der Welt begeistern.

Eine depressive Reaktion ist eine Reaktion auf einen Verlust oder Misserfolg, der nach Einschätzung der Person erhebliche Folgen für die Zukunft hat. Depressive Menschen neigen dazu, nur die negativen Aspekte von Verlusten oder Misserfolgen zu sehen, über all die anderen Verluste und Misserfolge nachzudenken, die sie in ihrem Leben erlebt haben, über ihre Unfähigkeit, sich selbst zu helfen, nachzudenken und nur den Schmerz und ihre schwarze Zukunft zu sehen.

Abschliessend sollen noch einige praktische Ratschläge gegeben werden. Wenn Sie bemerken, dass Sie einige der oben genannten depressiven Symptome haben, die zwei oder mehr Wochen anhalten, wird empfohlen, dass Sie sich an einen der Experten für psychische Gesundheit (Psychiater, Psychologen) wenden, um Hilfe zu erhalten. Sie finden diese Experten in verschiedenen Einrichtungen – Hausarzt, Spitäler, Institut für psychische Gesundheit, Institut für Psychiatrie, Psychologische Beratungsstellen oder psychiatrische Praxen.

0800 33 66 55 vermittelt während 24h täglich Soforthilfe für Menschen in schweren psychischen Krisensituationen.

Bei akuter Lebensgefahr wählen Sie immer die Notrufnummer 144.

Quelle: Dr. V. Misic, Dipl. Psychologe